Cuantas Calorías gastas durante el ejercicio físico?

Ya sean por actividades domésticas, si te toca ir a tribunales y subir las escaleras hasta el noveno nivel para los juzgados civiles o si te gusta hacer ejercicios debes conocer cuantas calorías quemas por cada 30 minutos de ejercicio, así que ubícate en que posición/actividad estás tu!